搜索
当前所在位置: 首页 >> 知识常识

橄榄菜怎么做比较好吃又有营养

发布时间:2025-06-16 06:51:22 作者:q 点击:9 【 字体:

橄榄菜怎么做比较好吃又有营养

 橄榄菜比较特殊,橄榄不仅口感非常的比较不错,而且橄榄菜中富含对人体有益的好吃营养元素非常的丰富,橄榄菜的又有营养做法是有很多的,那么橄榄菜怎么做比较好吃呢?这是橄榄很多朋友都非常想了解的问题,下面将为大家讲解关于橄榄菜的比较做法。

 橄榄菜炒小笋

 主料:准备一斤春笋。好吃

 辅料:四十克橄榄菜,又有营养二十克柿子椒。橄榄

 调料:三十克色拉油,比较三克盐,好吃三克味精,又有营养两克酱油,橄榄十克大葱,比较十克大蒜(白皮),好吃十克香油。

 做法:

 1、先把小笋切圆圈形,沸水焯后下锅炒干水分;红椒切末;葱切花;蒜切末。

 2、锅置旺火上,下入色拉油,下蒜末煸香,倒入小笋炒香,加酱油上色,下入橄榄菜、红椒末、加精盐、味精,炒拌入味,淋香油撒葱花,出锅装盘即可。

 橄榄菜炒小笋的特色:小笋松脆爽口,非常的新鲜,可以作为下饭的菜肴进行食用。

 功效:橄榄菜炒小笋可以促进人的食欲。

 橄榄菜爆四季豆

 材料:准备一斤四季豆、一斤橄榄菜、适量油和干辣椒粉。

 做法:

 1、四季豆1斤,切成粒;橄榄菜适量;锅里去油烧热,倒入四季豆开大火爆炒,炒至四季豆变色。

 2、加入适量的干辣椒粉和橄榄菜,大火翻炒,闻到辣椒的香气,转小火加入适量的盐和味精翻炒均匀,淋少量的油,翻炒稍许,起锅。

 功效:橄榄菜爆四季豆鲜香可口,能够改善自己的口味,非常适合在食欲欠佳时吃这道菜。

 以上介绍的这几种橄榄菜的做法非常具有特色,口感上是相当爽口的,而且做法也比较简便,如果没有吃过这两种菜肴的话,那么一定要试一试,相信大家肯定会喜欢的,当然选择的食材一定要优质,这样才更美味健康,希望本文的讲解能给各位有用。

阅读全文
相关推荐

原來腌蘿蔔這麼簡單,多加這兩步,酸辣又爽口,放一個月都不壞

原來腌蘿蔔這麼簡單,多加這兩步,酸辣又爽口,放一個月都不壞
.wrap1 {width: 100%;}.box1 {width: 100%;height: 0px;/* 16:9padding-bottom:52.25%,4:3padding-bottom:7 ...

重庆长寿区旅游:十里柚乡生态旅游区

重庆长寿区旅游:十里柚乡生态旅游区
十里柚乡生态旅游区为国家AA级旅游景区。重庆十里柚乡生态旅游区位于龙溪河畔的邻封镇魏家河坎,山清水秀,是中华名果——长寿沙田柚的主要产地,又名名“东林柚香&rdqu ...

土豆丝最好吃的4种做法

土豆丝最好吃的4种做法
土豆丝最好吃的4种做法,怪不得爱吃土豆丝的人这么多酸辣土豆丝材料:土豆丝、干辣椒、醋、辣椒酱、大蒜、生姜、葱做法:1.把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,去淀粉,可以让土豆脆, 如果想配点青椒或 ...

火腿肠可以跟什么菜一起炒

火腿肠可以跟什么菜一起炒
火腿肠可以跟白菜,菜花,葱丝等一起炒。翡翠白菜卷:原料:白菜500克,火腿肠200克,胡萝卜100克,粉丝50克,米饭300克,青豆100克。做法:1、白菜去根,留下叶片.把叶片先在热水中烫一下,即刻 ...

如何就可以在家做出适合小宝宝吃的零食?

如何就可以在家做出适合小宝宝吃的零食?
大家如果是想要在家里面做出一些小孩子比较适合吃的零食,那么,小编也是建议,大家可以选择适当的给孩子用酸奶去制作一些冰淇淋,或者是用奶粉去给孩子制作一些雪花酥。我们平时也以用奶粉还有黄油去给孩子制作,他 ...

客家甜艾米果的做法

客家甜艾米果的做法
1、食材:艾草1000、面粉500克、糯米粉500克、腊肉1000克、笋或萝卜)500克、盐适量、酱油适量、蚝油适量、葱末适量、姜末适量、蒜末适量、干辣椒末适量。2、洗干净采摘来的艾草叶,把杂?和比较 ...

怎么做出好吃的肉末茄子

怎么做出好吃的肉末茄子
肉末茄子的做法其实很简单,也是非常非常家常的一道菜,不管你是厨房小白还是大厨,这道菜都是非常容易学习的菜品,那接下来我们就来看一下这道即简单又美味的肉末茄子是怎么做出来的吧。首先呢我们就是将茄子洗净切 ...

少儿美术教育机构有哪些

少儿美术教育机构有哪些
如今在早教的加盟市场下,很多创业者选择少儿美术加盟,但是现在市场上的加盟项目太多了,有好多没有资质的机构骗钱跑路。到底要如何选择加盟机构是一个很重要的问题,建议大家选择经营时间长,有自己的课程体系的机 ...

紫甘蓝怎么做好吃?简单点的做法

紫甘蓝怎么做好吃?简单点的做法
凉拌!沙拉也可以 1:切丝,最好加入点绿色尖椒就是辣椒拉)丝作用:提味) 2:投凉,就是扔到凉水里洗洗投凉真正的意思其实是把热的东西扔到冷水里冷却) 3:调汁,在小碗里加入醋初学者可以先把醋倒在手 ...

罗曼褐和海兰褐蛋鸡的区别?

罗曼褐和海兰褐蛋鸡的区别?
罗曼褐蛋鸡的优缺点1、罗曼褐蛋鸡的优点①耗料少,饲料报酬高。②生长发育快③性成熟早④成活率高⑤产蛋性能优良,开产早,产蛋多,蛋重适中,蛋壳硬。产蛋期长,产蛋高峰期持久。⑥适应性强,适合各地集约化、工厂 ...

土豆饼家常做法,正宗土豆饼怎么做

土豆饼家常做法,正宗土豆饼怎么做
土豆饼的做法步骤1食材明细土豆2个面粉50ml鸡蛋1个葱适量水适量番茄酱适量盐适量油2葱切成粒待用。3土豆刨成细丝,打入鸡蛋。4加入面粉、盐和葱花,然后放入少量的水拌匀。5静待5分钟。6不沾锅旺火,锅 ...

罗曼褐和海兰褐蛋鸡的区别?

罗曼褐和海兰褐蛋鸡的区别?
罗曼褐蛋鸡的优缺点1、罗曼褐蛋鸡的优点①耗料少,饲料报酬高。②生长发育快③性成熟早④成活率高⑤产蛋性能优良,开产早,产蛋多,蛋重适中,蛋壳硬。产蛋期长,产蛋高峰期持久。⑥适应性强,适合各地集约化、工厂 ...
返回顶部